齊魯網(wǎng)·閃電新聞11月27日訊?情緒調(diào)節(jié)的自主權(quán)是指?jìng)€(gè)體能夠識(shí)別、理解并主動(dòng)調(diào)節(jié)自己情緒狀態(tài)的能力。擁有這種能力的孩子，即使身處抑郁的陰霾中，也能保持著一種正向的信念。然而許多深?lèi)?ài)孩子的家長(zhǎng)，卻在無(wú)意中成為了孩子情緒自主權(quán)發(fā)展的障礙，以下是幾種常見(jiàn)的、出于關(guān)心卻適得其反的互動(dòng)模式。
對(duì)此，紐扣家庭教育集團(tuán)家庭教育指導(dǎo)師進(jìn)行了以下分析和指導(dǎo)：
一、過(guò)度情緒接管：“別哭了，媽媽幫你解決”
當(dāng)孩子表達(dá)痛苦時(shí)，父母立即跳入解決問(wèn)題的模式，剝奪了孩子學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的機(jī)會(huì)。
二、情緒否定：“這有什么好難過(guò)的”
輕視或否定孩子的情緒體驗(yàn)，會(huì)讓孩子產(chǎn)生自我懷疑：“我的感受是錯(cuò)誤的?！睘榱双@得父母的接納，孩子可能會(huì)壓抑或偽裝情緒，失去真實(shí)的情感連結(jié)能力。
三、條件性關(guān)注：“只要你開(kāi)心，媽媽就高興”
將父母的情緒狀態(tài)與孩子的表現(xiàn)過(guò)度綁定，使孩子背負(fù)上“必須保持好情緒”的壓力。這種環(huán)境下，孩子可能隱藏真實(shí)情緒以避免讓父母失望，無(wú)法健康地體驗(yàn)和表達(dá)情緒。
四、即時(shí)滿(mǎn)足：“別難過(guò)了，給你買(mǎi)，讓你玩手機(jī)”
用物質(zhì)或即時(shí)滿(mǎn)足來(lái)“解決”情緒問(wèn)題，剝奪了孩子學(xué)習(xí)延遲滿(mǎn)足和耐受挫折的機(jī)會(huì)。這種模式容易形成情緒與娛樂(lè)的短路徑連接，阻礙更成熟的調(diào)節(jié)策略發(fā)展。
培養(yǎng)孩子的情緒自主權(quán)是一個(gè)需要耐心和持續(xù)關(guān)注的過(guò)程。父母首先要做的是成為一個(gè)情緒穩(wěn)定的容器。其次，在日常生活中，可以示范健康的情緒處理方式。同時(shí)，幫助孩子建立情緒調(diào)節(jié)的“工具箱”。隨著孩子成長(zhǎng)，逐漸讓他們參與解決問(wèn)題的過(guò)程也很關(guān)鍵。
閃電新聞?dòng)浾?張微 ?報(bào)道
發(fā)布于：山東